Erste Einschätzung in Minuten
Basiert auf deiner Selbsteinschätzung anhand validierter Screening-Fragen (ASRS). Anonym und sofort ausgewertet – er zeigt dir, ob eine professionelle Abklärung sinnvoll ist.
Selbsttest · ADHS bei Erwachsenen
Finde heraus, ob du ADHS hast
Wissenschaftliches Screening, ersetzt keine ärztliche Diagnose.
Kostenloser ADHS-Selbsttest
Unser Screening basiert auf der ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale der WHO) sowie den Kriterien nach DSM-5 und ICD-10. Erfasst werden zwei Symptombereiche – du bewertest, wie häufig sie auf dich zutreffen.
Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit längere Zeit zu halten
Häufiges Verlieren oder Verlegen von Gegenständen
Vergesslichkeit im Alltag, verpasste Termine
Aufgaben zu organisieren und abzuschließen fällt schwer
Leichte Ablenkbarkeit durch äußere Reize
Innere Unruhe – nicht abschalten können
Schwierigkeiten, ruhig sitzen zu bleiben
Reden ohne Pause, Unterbrechen anderer
Ungeduld und impulsive Entscheidungen
Ständiges Bedürfnis nach Aktivität
Einordnung
Ein Selbsttest gibt eine erste Einschätzung – eine gesicherte Diagnose braucht mehr. So unterscheiden sie sich.
Wichtig: Ein Selbsttest ist ein Screening und ersetzt keine ärztliche oder psychologische Diagnose – ein auffälliges Ergebnis ist ein Hinweis, kein Beweis.
Basiert auf deiner Selbsteinschätzung anhand validierter Screening-Fragen (ASRS). Anonym und sofort ausgewertet – er zeigt dir, ob eine professionelle Abklärung sinnvoll ist.
Anamnese, strukturiertes Interview (DIVA-5), Fremdbeurteilung und der Ausschluss anderer Ursachen – durch unser klinisches Fachteam. Mündet in einen schriftlichen Befundbericht.
Nach dem Test
Deutet dein Ergebnis auf ADHS hin, begleiten wir dich weiter: kostenloses Erstgespräch in 1–2 Wochen, online deutschlandweit oder vor Ort in Berlin-Kreuzberg.
FAQ
Antworten zu Ablauf, Zuverlässigkeit und den nächsten Schritten nach dem Selbsttest.